Kundeområde


Tak fordi du handlede med TurboRocks, vi er sikre på, at du vil blive glad for dit køb.

På denne side finder du links til opsætningsvejledninger, tips og hints til at få det bedste ud af din nye vippeplade. Bare scroll ned for at finde sektioner, der er relevante for din indendørs cykeltræner. Denne side vil vokse over tid med mere information, så bliv ved med at tjekke tilbage for at se vores seneste anbefalinger og råd om vippeplader.

Alle vores Realplates er lavet på bestilling, og vi har brugt tid på at sikre, at det vil overgå dine forventninger. I det usandsynlige tilfælde, at du er utilfreds, bedes du kontakte os, før du giver feedback, og vi vil samarbejde med dig om at rette op på ethvert problem. Vi er stolte af vores produktsortiment og stolte af vores kundeservice, så det er vigtigt for os at vide, at du er helt tilfreds.

Forhåbentlig er dette starten på, at du virkelig forbedrer din indendørs træningsoplevelse. På denne side finder du dine enkle opsætningsinstruktioner, men vi har også noteret nogle nyttige tips nedenfor. For flere spørgsmål om vippeplader, se venligst vores Ofte stillede spørgsmål side.

Video kommer snart!

  • For de bedste resultater bør du bruge "følelse" i stedet for lufttryk til boldene. Bliv ved med at justere luftniveauet, indtil du føler, at du har den korrekte vippebevægelse. Husk at være modig, du vil rocke fuldt ud, fornemmelsen vil tage lidt, hvis du vænner dig til, men vil føles fantastisk, når den bliver mere bekendt for dig.
  • Det ville være nyttigt at være placeret på cyklen, mens en anden tilføjer luft til boldene, så du kan sikre dig, at du er i vater.
  • Vi har leveret en ekstra bold, bare i tilfælde af en punktering. Fugt pumpenålen, når du puster kuglerne op.
  • Mens Realplate er dækket af en skridsikker, slidstærk belægning, kan du forvente slitage i de områder, hvor du står og vrider dig med sko med klaffe.
  • Realplate React-kunder - Bemærk venligst, at denne model bruger lineære lejer, og som sådan bør du med jævne mellemrum; olie den centrale aksel med en hvilken som helst kvalitetssmøring for at sikre en længere jævn drift af mekanikken og kontroller, at boltene mellem de to plader, især fjederboltene, holdes pæne og stramme.



OPSÆTNINGSVEJLEDNING TIL INDENDØRS CYKELTRÆNER

Realplate med Bkool Trainers
Realplate med Cycleops Hammer Trainers
Realplate med Cycleops M2 Trainers
Realplate med Elite Direto Trainers
Realplate med Elite Drivo Trainers
Realplate med Elite Smart Trainers
Realplate med Elite Suite Trainers
Realplate med Elite Turbomuin Trainers
Realplate med Saris Smart Trainers
Realplate med Tacx Flux Trainers
Realplate med Tacx Genius Bluematic Trainers
Realplate med Tacx Neo Trainers
Realplate med Tacx Smart Trainers
Realplate med Wahoo Kickr Bike
Realplate med Wahoo Kickr Trainers
Realplate med Wahoo Kickr Core Trainers
Realplate med Wahoo Kickr Snap Trainers
Realplate med What Bike Atom Trainers

Realplate Rizer Plate



Vigtig information vedrørende lufttryk i boldene

Din Rocker Plate leveres med lige nok luft i kuglerne til transport, så følg venligst disse enkle instruktioner før brug:

  • Sæt cyklen og træneren op, så midten af ​​bundbeslaget er langs vippepladens midterlinje.
  • Tilføj lidt luft i hver bold - du skal muligvis tilføje lidt mere i venstre bold for at kompensere for den ekstra vægt af trænerens svinghjul. En du har tilføjet luft, sæt dig på cyklen og se, hvordan den gyngende bevægelse føles.
  • Gentag ovenstående trin, indtil du har den rigtige fornemmelse, og du og cyklen er i vater. Med tiden skal du muligvis tilføje lidt luft, da det frigives under træning.
  • Husk, ideen er at have en fuld vuggende bevægelse, så bliv ikke fristet til at tilføje for meget luft. Du vil have vippepladen til at bevæge sig så meget som muligt. Det vil kræve noget at vænne sig til, men bær venligst med det, snart vil du elske følelsen.
  • Du skal heller ikke bekymre dig om PSI og trykmålere, kuglerne vil pustes op til over 6 bar, men hvis du kommer tæt på det tryk, vil vippepladen være næsten statisk og have lidt eller ingen bevægelse.



Vedligeholdelse af din Realplate

Tør alt dit udstyr af efter hver session, og dette er lige så vigtigt med Realplate, og udfør med jævne mellemrum, afhængigt af brug, følgende:
  • Skru nålen af ​​pumpen.
  • Indsæt pumpenålen i kugleventilerne og fjern luften.
  • Fjern kuglerne.
  • Rengør kuglerne og området omkring hvor kuglerne er placeret.
  • Mens kuglerne er ude, læn toppladen til den ene side, hvilket vil give dig bedre adgang til den centrale aksel.
  • Spray den centrale aksel med en god glidecreme (vi bruger GT85 eller 3-1 olie). Du kan også lægge olie på en klud og nå ind og tørre rundt om skaftet med den olierede klud. Brug ikke WD40.
  • Hvis du ikke tror, ​​olien er nået hele vejen rundt om akslen, så læn toppladen den modsatte vej og olie som før.
  • Tilsæt nu en lille smule luft i kuglerne og sæt dem ind igen.
  • Når boldene er tilbage på plads, pustes op til passende niveauer.
  • Det er også værd at tjekke møtrikker og bolte, mens du gør dette, bare for at sikre, at ingen fungerer som de ser ud.



En kort introduktion til Rocker Plates

Større komfort ind og ud af sadlen
  • Den lille sidebevægelse af sadlen, selv når den sidder, hjælper med at lindre trykket på siddeknoglerne og det bløde væv.
  • Den ekstra vuggende bevægelse tilskynder til at stå, fordi den føles mere fri end stive træningssko, hvilket kan føre til hyppigere pauser mellem siddende anstrengelser.
Mere kerne/midtsektion & brug af overkrop
  • Med blødere nivelleringsfjederindstillinger kræver det mere engagement fra kernen og overkroppen for at køre i vater og opretholde et jævnt pedalslag.
  • Dette gælder for siddende og stående indsats, sammenlignet med stive trænere.
Forbedret stående pedalbevægelsesfrihed
  • At stå og træde i pedalerne på en stiv træner er akavet og slet ikke som at cykle udenfor.
  • På en Rocker Plate er cyklen og træneren mere fri til at læne sig til begge sider. Dette kan give rytteren mulighed for at bevæge sig på måder, der er mindre akavede end på en stiv træner.
Lavere stress på cykelstel
  • Uprøvet, men vippeplader vil sandsynligvis reducere belastningen på rammeelementerne, da de tillader en vis svævning og reduceret sidebelastning af akslen i forhold til en stiv træneropsætning.
Rider Power Production & Transfer


Opsætning af vippeplade

Vippeplade fjederkraft og pedaltiming/form Udjævningsfjederindstillinger Metoder til at balancere en vippeplade Der er tre almindelige metoder til at justere for den ubalance, der kommer fra den forskudte position af det tunge svinghjul, der findes på de fleste trænere. Jeg har listet dem i den generelle rækkefølge af mest til mindst foretrukne metoder i henhold til min test og det fra flertallet af andre rocker-brugere:

-- Cykelcentreret, modvægt, lige fjedertryk
  • Installer cyklen og træneren med cyklen centreret direkte over vippepladens drejeakse.
  • Bemærk: Nogle trænere vil fremstå "off-center", fordi deres fodaftryk ikke er perfekt centreret i forhold til cykelcentret.
  • Tilføj en modvægt (10 lb [5 kg] er almindeligt) til den "lette" side af vippepladen (normalt højre side).
  • Brug lige tryk i nivelleringsfjedrene (oppustelige kugler placeret i lige store afstande fra vippepladens drejeakse).
-- Cykelcentreret, ingen modvægt, ulige fjedertryk
  • Installer cyklen og træneren med cyklen centreret direkte over vippeaksen.
  • Bemærk: Nogle trænere vil fremstå "off-center", fordi deres fodaftryk ikke er perfekt centreret i forhold til cykelcentret.
  • Tilføj ikke en modvægt.
  • Brug ulige tryk (mere under trænerens "tunge" side) i nivelleringsfjedrene (oppustelige bolde placeret lige store afstande fra vippepladens drejeakse).
-- Cykel off-center, ingen modvægt, lige fjedertryk
  • Installer Bike & Trainer med Bike Off-Center fra Rocker Pivot Axis. Flyt Bike & Trainer mod den "Lette" side.
  • Tilføj ikke en modvægt.
  • Brug lige tryk i nivelleringsfjedrene (oppustelige kugler placeret i lige store afstande fra vippepladens drejeakse).
Modvægtsopsætning til at nivellere en vippeplade
  • De fleste cykeltrænere kan have gavn af en modvægt placeret mod yderkanten på pladen. Mange trænere fungerer godt med omkring 10 kg modvægt, men nogle trænere kan også tillade mindre vægt (Tacx Neo behøver måske slet ingen).
  • Den præcise side og placering varierer fra træner til træner, og med nogle rytterbalanceproblemer, men du kan få disse vægte til at fungere i de fleste tilfælde. Hvis det tunge svinghjul er på venstre side af træner- og vippepladen, skal modvægten placeres på højre side.
  • Installer cyklen og træneren på vippepladen, med cyklen placeret i dødpunktet over vippepladens drejeakse.
  • Hvis vippepladen bruger nivelleringsfjedre, skal du fjerne dem fra vippepladen. Du vil have pivoten som den eneste støtte. Ignorerede dette trin for vippeplader i ribbestil eller enhver anden vippeplade, der ikke bruger nivelleringsfjedre. Disse bruger tyngdekraften til nivelleringskræfter, der ikke har brug for eksterne nivelleringsfjedre.
  • Få nogle vægte og placer dem på højre side af vippedækket (da trænersvinghjulet er på venstre side).
  • Brug et bobleniveau eller et øjeæble for at se, om bunken er i vater. Hvis den ikke er i vater, skal du flytte vægtene til venstre eller højre for at foretage en ændring.
  • Gentag vægtplaceringen, indtil du får dæksniveauet.
  • Installer nivelleringsfjedrene, og pust op til det ønskede tryk. Forudsat ens placering fra midtertappen, bør du være i stand til at bruge det samme tryk i hver fjeder.
  • Test en kort pedal på vippen og sørg for, at den føles "rigtig" for dig. Som nævnt er dead level nogle gange ikke bedst for alle.
  • Når du er tilfreds med vægtskiftet, skal du låse dem på plads, og du skal være god til at gå.
Rocker Plate Rideteknikker


Da vi er en virksomhed i vækst, ville vi elske, at du nyder din Realplate og fortæller alle om den. God feedback og anmeldelser er afgørende for vores fortsatte vækst.

Vi sætter pris på din skik, og glem ikke at fortælle alle, hvor fantastisk det er at træne indendørs med et TurboRocks-produkt!